GUIA DE ATIVIDADES PARA FAZER EM CASA

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Ok, a primeira semana foi fácil, até calhou bem para descansar um pouco das aulas e do trabalho. Mas agora… a vontade de poder retomar as rotinas já aperta e é complicado arranjar o que fazer em casa! No entanto, esta é uma oportunidade de fazer muitas coisas que, no dia- a-dia “normal”, acabavam por ficar de lado, por falta de tempo. O tempo passou a ter uma importância diferente e parece que ganhou uma nova dimensão. Como é que agora nos parece que temos TANTO?! A vida agitada que conhecíamos consumia tempo quase sem nos apercebermos: em viagens de um lado para o outro, em tarefas diárias, em compromissos e eventos; e assim passava, num instante! Agora, estando em casa numa nova rotina, o tempo tem também uma nova forma e é importante saber o que fazer com ele.

Deixamos-te algumas sugestões de atividades para fazeres em casa:



VER SÉRIES E FILMES PARA OS QUAIS NÃO TINHAS TEMPO
Sabes aquele filme que tinhas guardado nos favoritos? Ou aquela série de que os amigos te estão sempre a falar e que tens adiado porque queres ver “com tempo”? Agora é a altura ideal para pores todos esses filmes e séries em dia. A ideia não é que os vejas todos de seguida até que se esgotem opções! Mas sim que vás reservando algumas horas do teu dia para o fazeres. Porque não ver um filme, todos os dias, depois do jantar? Ou então ver alguns episódios da tua série favorita depois de teres terminado as tarefas da escola ou do trabalho? Aproveita o tempo “a mais” e assiste a tudo o que andavas a adiar. O bom disto é que, quando voltares à normalidade das tuas rotinas, não faltará assunto para discutir com o teu grupo de amigos.



CRIAR UMA PLAYLIST DE MÚSICA PARA PARTILHAR COM OS TEUS AMIGOS
És aquele elemento do grupo que conhece sempre os novos hits acabados de sair? Ou és aquele que não falha a acertar nos clássicos dos 90? Seja de que forma for, tens uma tarefa em mãos: criar uma playlist para partilhar com os teus amigos e família, e os contagiares com o teu knowledge musical. Podes até criar várias, desde “playlist para arrumações” a “playlist para levantar o ânimo”, ou, quem sabe, criar listas temáticas, de músicas do mundo ou músicas para diversas ocasiões. Não faltam opções! É algo muito simples, mas que pode ter um efeito muito positivo para ti e para os teus. Afinal, nada como a linguagem universal da música para mudar o mood num dia cinzento, certo?



FAZER EXERCÍCIO FÍSICO COM OBJETOS COMUNS QUE TENS EM CASA
Fazer exercício físico é fundamental, não apenas agora que estás em casa, mas sempre! Não faltam vídeos de treinos disponíveis na Internet, utilizando apenas o peso corporal ou objetos simples, do dia-a-dia, que certamente tens em casa. Garrafões de água, mochilas bem carregadas, bancos ou até o teu sofá da sala, são tudo opções para ajudar a variar os treinos e juntar-lhes intensidade. O ideal é que reserves, todos os dias, um bocadinho de tempo para te pores a mexer. É muito importante que estejas ativo e que mantenhas o teu corpo funcional e ágil, não só porque a libertação de endorfinas que ocorre durante a prática de exercício físico te vai deixar mais bem-humorado, mas, acima de tudo, pela tua saúde. Arranja um espaço para o teu treino, convence quem partilhar a casa contigo a juntar-se a ti, põe a música bem alta (as playlists que criaste vão ser bem úteis aqui) e cria, ou retoma, esse hábito saudável de fazer exercício físico. No gym, no problem!



HORA DOS JOGOS DE TABULEIRO, CHARADAS E ATIVIDADES EM FAMÍLIA
Se há algo que esta permanência em casa nos tem mostrado é a importância das nossas relações interpessoais, sobretudo com as nossas famílias. Durante a nossa rotina “normal” desvalorizamos, muitas vezes, estes momentos de partilha pois há tanto a acontecer, constantemente, que o tempo “não chega”. Agora, já não há desculpas para não aproveitar em conjunto, estando em casa. E se, por um lado, convívio a mais pode ser sinal de desentendimentos, por outro, pode precisamente ser a altura perfeita para os resolver rapidamente, fortalecer laços, redescobrir afinidades e construir memórias felizes. A sugestão que te deixamos é que reserves sempre uma hora para a família e façam algo em conjunto: pode ser um jogo de tabuleiro, de cartas, um puzzle, adivinhas ou, até, bingo a feijões! Vale tudo, desde que a boa disposição contagie todos os envolvidos. Também pode ser assistir a um filme, ou conversar. O importante é que que algum do teu tempo seja aproveitado para reforçar essa partilha e união. Quando tudo voltar ao que era… quantas histórias felizes em família terás para contar?



LIMPAR E ARRUMAR A TUA COLEÇÃO DE SNEAKERS
Se a desculpa para não teres a tua coleção de sneakers toda limpinha e arrumada era a falta de tempo… ups, agora já não cola! Esta na altura de pôr mãos à obra e tratar desse projeto. Porque não arranjas espaço numa estante para os expores? Ou organizas os teus pares no armário por marca, ou cor, ou frequência de utilização? E será que não está na altura de confirmar se tens alguns encostados que já nem usas, e que podias doar a quem precise? Dedica algum do teu tempo a organizá-los e aproveita para os lavar e limpar, para que estejam prontos a calçar e a exibir quando puderes voltar às ruas. Podes ler sobre a melhor forma de lavar sneakers aqui e podes encontrar os melhores produtos para o fazeres, aqui. Não te esqueças que os portes de envio e as devoluções são gratuitas e que podes receber a tua encomenda em casa, de forma segura. Pronto para pôr essa coleção num brinco?



COMEÇAR O TEU PROJETO PESSOAL
Sabes aquela ideia que escreveste num bloco de notas para desenvolver quando houvesse tempo? Ou aquele projeto que não te sai da cabeça, mas que tens vindo a adiar pois precisas de pegar nele “com calma”? Chegou a altura de abrir a gaveta dessas ideias guardadas e aproveitar as oportunidades existentes. O contexto económico poderá não parecer o melhor à partida, mas é sabido que, muitas vezes, é nas alturas mais difíceis que as boas ideias ganham espaço para crescer. Até podes não lançar já um negócio, mas podes certamente perder tempo a estruturá-lo, fazer brainstormings necessários, conversar sobre ele com a família ou os amigos, explorar o mercado, fazer pesquisas e cimentar as bases para que, quando o timing certo chegar, ele esteja pronto a arrancar. Ou podes começar a construir um projeto pessoal, quer seja ele escrever um livro, desenhar as tuas próprias roupas, começar a criar as tuas próprias receitas. Não há limites. É tempo de fazer “trabalho de casa” – literalmente!



Ainda achas que “já não tens que fazer” em casa?! Estas são só algumas sugestões de atividades em que podes gastar o teu tempo, de uma forma ativa, produtiva e positiva. No entanto, the list go on! Podes aproveitar este tempo “em pausa” para fazer coisas que deixaste em carteira ou descobrir outras, que até se podem tornar novos hábitos. Não te deixes apanhar pela preguiça ou monotonia dos dias em casa… é nesse porto de abrigo que tudo pode acontecer!

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